話題のスムージーを作るためにミキサーを買いました。

最近モデルのマギーさんがスムージーにはまっているとテレビで見ました。
スムージーは栄養の吸収もいいそうで、最近健康を気にし始めていたので気になっていました。

そしてミキサーが安かったのでミキサーを思い切って購入。
本日はまだまだ始めたばかりですがスムージーの魅力をお伝えします。

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スムージーとは何か？

スムージーは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物である。
引用：wikipedia

本来は凍らせた食材を使うらしいのですが、僕は冷やしたものを使っています。
あれ、そうしたらスムージーじゃないのかな!?
まぁ、始めたばかりなので細かいところは置いておきましょう（笑）

スムージーのメリット

僕が魅力的だと思うのは、

• 簡単に作れること
• 栄養が取れる。苦手な野菜も食べられる（飲める）

スムージーのメリットはなんといっても簡単に作れて栄養を取れることです。
忙しい朝に朝食代わりとして、なんていいんじゃないでしょうか。

スムージーを作ってみました

用意するもの

ミキサーはamazonで購入しました。ビックカメラでも見たのですが、amazonのほうが安かったのでamazonで購入♪
材料は、オレンジ・グレープフルーツ・炭酸水を用意しました。

値段も手ごろで、評価も良いです。
色は緑・灰・ピンク・黄の４つあってオシャレですよ～。

作り方

フルーツの皮をむいてミキサーにかけて、炭酸水でわるだけという簡単なものです。

炭酸で割って完成！分量は全てお好みです。
さっぱりしておいしい！市販のジュースとは違い甘すぎないのもいいですね～！

最後に

スムージーは僕も含めて朝ご飯を食べない方に丁度良い気がします。
前日の夜に食材を用意しておけばすぐに作れるし、栄養吸収も抜群です。
自分で食材を選ぶ楽しさもありますしめんどくさければ宅配サービスもあります。
ついついのどが渇いてしまうこの時期に、自然な味わいのスムージーを作ってみてはいかがでしょうか(^^)

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